Jeżeli nie znalazłeś poszukiwanej książki, skontaktuj się z nami wypełniając formularz kontaktowy.

Ta strona używa plików cookies, by ułatwić korzystanie z serwisu. Mogą Państwo określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w swojej przeglądarce zgodnie z polityką prywatności.

Wydawcy

Literatura do programów

Informacje szczegółowe o książce

Better Than Before: What I Learned about Making and Breaking Habits--To Sleep More, Quit Sugar, Proc - ISBN 9780385348638

Better Than Before: What I Learned about Making and Breaking Habits--To Sleep More, Quit Sugar, Proc

ISBN 9780385348638

Autor: Gretchen Rubin

Wydawca: Broadway Books

Dostępność: Wysyłka w ciągu 2-3 dni

Cena: 79,80 zł


ISBN13:      

9780385348638

ISBN10:      

0385348630

Autor:      

Gretchen Rubin

Oprawa:      

Paperback

Rok Wydania:      

2015-12-15

Ilość stron:      

320

Tematy:      


 Gretchen Rubin's answer: through habits. Habits are the invisible architecture of everyday life. It takes work to make a habit, but once that habit is set, we can harness the energy of habits to build happier, stronger, more productive lives. 
So if habits are a key to change, then what we really need to know is: How do we change our habits? 
Better than Before answers that question. It presents a practical, concrete framework to allow readers to understand their habits--and to change them for good. Infused with Rubin's compelling voice, rigorous research, and easy humor, and packed with vivid stories of lives transformed, Better than Before explains the (sometimes counter-intuitive) core principles of habit formation. 
Along the way, Rubin uses herself as guinea pig, tests her theories on family and friends, and answers readers' most pressing questions--oddly, questions that other writers and researchers tend to ignore: 
- Why do I find it tough to create a habit for something I love to do? 
- Sometimes I can change a habit overnight, and sometimes I can't change a habit, no matter how hard I try. Why? 
- How quickly can I change a habit? 
- What can I do to make sure I stick to a new habit? 
- How can I help someone else change a habit? 
- Why can I keep habits that benefit others, but can't make habits that are just for me? 
Whether readers want to get more sleep, stop checking their devices, maintain a healthy weight, or finish an important project, habits make change possible. Reading just a few chapters of Better Than Before will make readers eager to start work on their own habits--even before they've finished the book.

From the Hardcover edition.

Koszyk

Książek w koszyku: 0 szt.

Wartość zakupów: 0,00 zł

ebooks

Kontakt

Gambit
Centrum Oprogramowania
i Szkoleń Sp. z o.o.

Al. Pokoju 29b/22-24

31-564 Kraków

+48 12 414 3791

+48 12 414 3387


Siedziba Księgarni

ul. Kordylewskiego 1

31-542 Kraków

+48 12 410 5989

+48 12 414 3767

Zobacz na mapie google

Wyślij e-mail

Subskrypcje

Administratorem danych osobowych jest firma Gambit COiS Sp. z o.o. Na podany adres będzie wysyłany wyłącznie biuletyn informacyjny.

Autoryzacja płatności

PayU

Informacje na temat autoryzacji płatności poprzez PayU.

PayU banki

© Copyright 2012: GAMBIT COiS Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt i wykonanie: Alchemia Studio Reklamy